Além de ajudar a emagrecer, prática melhora a flexibilidade e o condicionamento físico.
O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo - os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.
Interessados poderão obter maiores informações através do telefone (21) 3269-8336, 94480-6747, 97377-3022 e/ou (32) 9921-9052.
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