sexta-feira, 10 de maio de 2019

Como fugir das filas de lotéricas e bancos
Filas para loterias de Bangu, Campo Grande, Realengo e toda Zona Oeste podem ser evitadas
Fila da lotérica do calçadão de Bangu dando volta na esquina, mas com atendimento rápido, dentro do possível
Foto: Daniel Valle
A população dos bairros da Zona Oeste comparece em peso, principalmente, às casas lotéricas no início do mês, seja para pagar contas, fazer saques ou depósitos etc. Nesta segunda (10), filas das loterias do centro de Bangu demandavam em média 25 minutos para o atendimento.

— Com esta crise,  estou com problemas na minha conta corrente. Antes não vinha à casa lotérica pagar as contas de luz, água e internet, deixava tudo em débito automático. Mas, hoje, sem minha conta, precisei vir até o caixa — disse, um correntista que não quis se identificar.

Ficar aguardando sua vez de ser atendido em uma longa fila para pagar uma conta básica é mais antigo do que a fome, ou seja, desde a época dos primórdios da história.

E como os moradores da Zona Oeste podem fugir da longa espera e evitar o congestionamento de passagens públicas? A resposta é muito simples: utilize o computador, tablet ou smartphone.

- Pagar contas usando a conta corrente do seu banco é de grande importância, além de não pagar CPMF, e sabendo que a região tem seus problemas com a questão da segurança, é muito mais seguro pagar uma fatura via débito em conta do que sair de casa com uma grande quantia para depósito, por exemplo.

- O cartão de crédito pode ser aliado para determinadas despesas e compras. Ao invés de pedir boletos em uma compra online, utilize o cartão de crédito. Pode ser à vista ou a prazo. Hoje quase todos os sites usam cartões de todas as bandeiras.

- Na própria Internet, em aplicativos de bancos, se faz de tudo: se compra crédito para celulares, é possível transferir valores para outras contas de variados bancos, pode-se realizar aplicações financeiras, poupança etc.

- Quer apenas uma informação? Não vá de imediato ao banco ou lotérica, ligue para a Central de Atendimento, assim você poderá ter informações concisas, que decidirão se é preciso ir à agência ou não.

- Use os terminais de autoatendimento, hoje em dia eles podem ser encontrados em qualquer padaria, mercadinho, farmácia, posto de gasolina, entre outros. Evite filas. 

Repórter - Daniel Valle

Danielvalleq@gmail.com

quarta-feira, 8 de maio de 2019

Feijoada Dançante do Dia das Mães

sexta-feira, 27 de outubro de 2017

Handebol de Areia faz sucesso na praia de Sepetiba; veja vídeo



Em entrevista ao Portal Zona Oeste Tudo de Bom, o atleta da seleção brasileira de handebol de areia, Thiago Gusmão, que é formado em Educação Física pela Universidade Castelo Branco e considerado o melhor jogador da modalidade em 2013, conta um pouco de sua trajetória.
Thiago Gusmão, peça fundamental para o evento acontecer na ZO, é morador de Campo Grande e já viveu por 22 anos em Sepetiba
— Eu me formei na UCB em 2006, que foi a faculdade que me deu toda sabedoria para trabalhar hoje como professor de Educação Física. Por ser atleta da seleção brasileira desde 2006, conseguimos uma parceria com a Federação de Handebol de Areia e trouxemos a 4ª etapa do Circuito Nacional para Sepetiba. Em 2013 no World Games realizado na Colômbia eu acabei saindo como o melhor lateral esquerdo do mundo, mas o título de melhor é uma consequência de um trabalho de anos — disse Gusmão.
Nas areias, o lateral esquerdo incentiva a equipe a todo momento
A pivô Renata Santiago, melhor na posição em 2014/2016 também relata seu caminho até chegar à seleção feminina.

— Iniciei jogando handebol de quadra com 11 anos em uma escolinha e em 2007 participei da minha primeira competição no de areia e gostei muito. Assim comecei a me dedicar à modalidade. Em 2009 veio a primeira convocação para a seleção ao qual, infelizmente, não pude comparecer às fases de treinamentos, mas logo a partir de 2010 estive em todos os treinos. Já no ano de 2013 competi e fui campeã pela primeira vez junto a seleção.
Renata está há 7 anos na seleção feminina de beach handball
Presente no evento, o vereador Willian Coelho (PMDB) enfatiza o apoio ao esporte e a importância deste torneio para o desenvolvimento social de Sepetiba.

— Esse é um tipo de evento que acontece muito na Zona Sul como em Copacabana, além de Barra e Recreio. Nós nunca tivemos aqui no bairro de Sepetiba um evento como esse. Então trazer essa programação para a região vai muito além do que incentivar o esporte, mas também agregar notoriedade para Sepetiba e mostrar que esse bairro histórico pode sediar eventos de grande importância como este. Estamos aqui desenvolvendo nossa Zona Oeste socialmente e economicamente com o Circuito de Handebol de Areia.
vereador Willian Coelho prestigiou e apoiou a quarta etapa da competição
















terça-feira, 8 de agosto de 2017

Sarau Estação 67, em Sepetiba


Vem aí mais uma edição do tradicional Sarau Estação 67, evento que já se transformou em uma das maiores ocupações multiculturais ao ar livre do bairro de Sepetiba. Após fazer parte do circuito olímpico da cidade do Rio de Janeiro em 2016, como Ação Local e, recentemente, estrear como o único evento da Zona Oeste, vencedor do edital a entrar na programação oficial da Virada Sustentável RJ 2017, preparem-se. Nessa edição mais que especial, contará com a exibição do longa CADA VEZ MAIS LONGE, filme dirigido pelos aclamados diretores Oswaldo Eduardo Lioi e Eveline Costa, que estreou recentemente (julho), com sucesso de bilheteria na Estação Net Rio Botafogo. O longa metragem, que recebeu Menção Honrosa, foi selecionado e vem sendo exibido em importantes festivais da categoria audiovisual:

***** 3ª edição do III FBCI- Festival Brasil de Cinema Internacional (Menção Honrosa) Seção competitiva "Nosso Planeta"/Rio de Janeiro - 2015
***** 17ª edição do Festival Kinoarte de Cinema "Mostra Brasil/ Londrina -2015;
***** Multicidade - Festival Internacional de Mulheres nas Artes Cênicas (filmes) / Rio de janeiro - 2015;
***** 18ª Mostra de Cinemas de Tiradentes / 2015
***** 13ª edição do FestCINE AMAZÔNIA /Porto Velho - 2015
***** Art Bioskop (programa autor convidado) na Fundação kolarac / Belgrado, Sérvia - 2016 

O Filme “Cada vez mais longe” conta a história de um casal que acompanha a degradação da Baía de Sepetiba no litoral do estado do Rio de Janeiro, sofrem com assoreamentos drásticos no local. João sai para pescar e promete à mulher trazer todos os peixes ainda existentes na baía, caso ela pare de fazer e desfazer seu crochê. Mas ela acredita que isto possa trazê-lo de volta. Em meio à degradação ambiental que os cerca e afeta e o relacionamento entre Isaura e João, barcos vazios e abandonados se avolumam como um grande cemitério de rara beleza, e Isaura ainda espera por João. É um filme contemplativo no qual o tempo, naturalmente encaminha a personagem a andar, andar, andar em sua busca obstinada por João. Ela procura por João em uma natureza que já não reconhece mais...

É isso aí pessoal, é o que vem por aí, no Sarau Estação 67, após a exibição do filme os diretores baterão um papo com o público. Vamos aproveitar essa visibilidade para refletir sobre essas questões relacionadas com nosso bairro e também mergulhar nesse universo estético, mágico, belo e sensível que faz parte da história de Sepetiba, onde os diretores souberam olhar com carinho e nos presentear com essa obra prima da sétima arte.

SEGUE A PROGRAMAÇÃO DO SARAU:

18hs - Abertura 

18:30 – Exibição do longa “Cada vez mais longe” seguido de roda de bate papo com os diretores

20:30 - Intervalo para trocas de ideias e contatos, concomitantes à exibição de video clips musicais ao som ambiente. 

21:00hs - Microfone aberto para livre expressão, com temática sugerida de apresentações de prosas, anedotas, poesias e textos sobre o bairro de Sepetiba. Vem tira seu texto da gaveta!!Nós queremos ouví-lo.

22:00 às 23hs – Apresentação de música ao vivo:

***Cláudio Simas (Voz e Violão)

*** Marcio Jacob (Sax)

OBS.: O evento contará com carrocinha de pipoca doce e salgada liberadas com refrigerante e chocolate quente.

IMPERDÍVEL!!! NINGUÉM VAI QUERER FICAR DE FORA DESSA!!!! PAERTICIPE!!!

MTD
Transformação e arte por toda parte

EVENTO GRATUITO!!!!

segunda-feira, 29 de maio de 2017

Assistência Social reabre CREAS de Santa Cruz
A Secretaria Municipal de Assistência Social e Direitos Humanos reinaugurou, nesta quinta-feira (11/05), o Centro de Referência Especializado de Assistência Social (CREAS) Padre Guilherme Decaminada, que atenderá os bairros de Barra de Guaratiba, Paciência, Pedra de Guaratiba, Santa Cruz, Guaratiba e Sepetiba.


O CREAS é uma unidade pública responsável pela oferta de orientação e apoio especializados e continuados a indivíduos e famílias com direitos violados, direcionando o foco das ações para a família, na perspectiva de potencializar e fortalecer sua função protetiva.

As novas instalações visam à qualificação do atendimento ofertado no CREAS e à promoção de uma acolhida do público-alvo com mais qualidade. Os serviços ofertados são: Proteção e Atendimento Especializado para as Famílias e Indivíduos (PAEFI), Medidas Socioeducativas em Meio Aberto, Programa de Erradicação do Trabalho Infantil (PETI), Serviço Especializado em Abordagem Social, abordagens, entre outros.

O CREAS Padre Guilherme Decaminada fica Rua Menezes Athayde, 50, Santa Cruz.

quarta-feira, 12 de novembro de 2014

Radialista Jorge Nobre de Sepetiba denúncia mal estado de conservação dos transportes da região
Radialista Jorge Nobre da Rádio Nova Onda FM (http://www.radionovaondafm.net.br/) Sepetiba denúncia mal estado de conservação dos transportes públicos, em tempos de Mobilidade Urbana.


"Essa é a lata velha que atende a população de Sepetiba, Coelho Neto Sepetiba tem como ficar calado? Por favor meus amigos sepetibanos, vamos nos unir por uma Sepetiba melhor.

Jorge Nobre"

Nós do Portal Santa Cruz é Tudo de Bom somos solidário e apoiamos a atitude do companheiro Jorge Nobre, pois precisamos ter respeito pelos moradores de Sepetiba que a muito estava esquecido pelas autoridades públicas, muito se avançou na região, mais a pura a mais pura verdade, que a questão dos transportes públicos é uma das necessidades básicas de nossos irmãos "Sepetibanos". Parabéns ao amigo Jorge Nobre pela coragem de sair em defesa do coletivo, mais uma vez prova e comprova sua veia de comunicador e ativista social que é.

quinta-feira, 15 de maio de 2014

 Anderson Farias é o mais novo colunista do Portal Santa Cruz é Tudo de Bom

Caro amigos e amigas, prestigiadores aqui deste portal Santa Cruz é Tudo de bom. Sinto-me muito orgulhoso, em iniciar hoje acredito eu que será uma longa jornada de conversa que terei com vocês.


Sou jovem, Ativista de Direitos Humanos e Sociais, moro em Nova Sepetiba e desde muito jovem já tenho militância na luta sociais e comunitária. A minha militância na causa começou em 2006 quando fui Assistente Administrativo na Unidade de Saúde em minha comunidade, comecei como auxiliar de serviços gerais, logo 3 meses após recebi a oportunidade de trabalhar na coordenação na área administrativa. Na realidade eu ganhei uma oportunidade única, pois após ter perdido minha mãe onde morava entrei num processo de depressão onde parei até de estudar. Foi um momento difícil, pois sempre gostei do estudar, de escola da aprendizagem. Enfim, tive a oportunidade e aproveitei, logo me matriculei novamente no PROJOVEM e ao mesmo tempo em um curso de informática. Terminei meu ensino fundamental, sem tempo para perder entrei no médio concluindo e hoje sou universitário de serviço social. A soma deste esforço, da busca do tempo perdido é desde 2007 estudando, se aperfeiçoando sem parar. Disto tudo tenho uma coisa a dizer, nunca desista de lutar, nunca é tarde para recomeçar.

Mas voltando a este momento feliz em escrever minha apresentação para vocês, tenho a dizer que este espaço faço questão que seja de debate, que a gente possamos discuti semanalmente situações atuais sem fugir dos temas que estão em pauta. Quero também fazer deste espaço um encontro entre a juventude, um canal de aprendizagem, eu escrevo daqui mas vocês também sugerir assuntos. Quero dizer que sou contra qualquer tipo de preconceito ou racismo, pelo contrário sou a favor da diversidade, do respeito e amor ao próximo. Eu começaria escrevendo falando das manifestações que nós jovens botamos para quebrar em junto do ano passado, porém precisava dizer quem sou à todos e todas. As manifestações de junto fica para próxima semana.

Quero deixar para vocês meus espaços nas redes sociais onde podemos nos falar diariamente;

Página Facebook: Blog do Anderson Murilo




Então é isso, amigos e amigas, vamos fazendo deste espaço um local de aprendizagem!

Um grande beijo e até semana que vem !!!


Anderson Murilo
Ativista de Direitos Humanos e Sociais
Coordenador Estadual de Juventude UMP - União por Moradia Popular Rio de Janeiro
Presidente do Centro Comunitário Nova Sepetiba
 Radio Nova Onda 106,3 FM, estréia programa Jorge Nobre ao Viva em Sepetiba

No dia 04 de maio estreou na Radio Nova Onda 106,3 FM ...o programa Jorge Nobre. Na equipe, o cantor, locutor e jornalista Jorge Nobre, que apresenta o programa como ancora principal e em sua companhia o locutor André Santos, que apresenta o noticiário do programa de hora em hora, trazendo as principais noticias do domingo e na operação de áudio e produção Rodrigo Nascimento responsável pela plástica do programa. Um programa bem dinâmico, ao estilo de rádio AM, com a participação dos ouvintes, pesquisa do dia, acerte e ganhe e vários outros quadros que compôem o programa Jorge nobre, que vai ao ar todos os domingos das 9h ao meio dia na rádio Nova Onda 106,3 FM.
No dia 4 de maio, ocorreu no mesmo horário um café da manhã no Coreto de Sepetiba, na Praça Oscar Rossim, em comemoração a estreia do programa, que contou com a presença de várias personalidades da Zona oeste e Sepetiba.. dentre elas: o cantor Weber Werneck, Rodrigo Xuxa e vários outros amigos e amigas.
O programa Jorge Nobre chegou pra ficar e causou um grande impacto na programação das rádios de Sepetiba e adjacências, todos estavam na manhã do dia 4 de maio, ligados e curtindo ao vivo os flash transmitido diretamente do Coreto de Sepetiba no carro de reportagem do programa diretos para a rádio, todos que passaram pelo Coreto de Sepetiba tiveram sua participação marcada no programa. O programa Jorge Nobre, tem o apoio do amigo Rodrigo Xuxa e do Mano gordo Diretor da Nova onda FM 106,3 e vai ao ar todo domingo das 9h ao meio dia...sendo transmitido ao vivo e pela internet.

domingo, 1 de setembro de 2013

Rua de Sepetiba vira Point do Skate na Zona Oeste
A Rua Coronel Respício do Espírito Santo, em Sepetiba, na Zona Oeste do Rio, virou ponto de encontro de skatistas. Nos fins de semana, grupos de diferentes localidades, como Santa Cruz, Campo Grande e Nilópolis, se reúnem para andar de longboard.
Quem curte andar de skate deve ficar atento aos equipamentos de segurança, como capacete, joelheira, luva e cotoveleira.
A Subprefeitura da Zona Oeste informou que, embora a prática de longboard seja antiga em Sepetiba, a Rua Coronel Respício do Espírito Santo ainda não foi oficializada como área de lazer aos domingos porque, para isso, é preciso que os skatistas apresentem as assinaturas de dois terços dos moradores. A subprefeitura fica na Rua Dom Pedrito, número 1, em Campo Grande, na Zona Oeste.

quarta-feira, 7 de agosto de 2013

Projeto Resgatando Cidadania reúne 2000 pessoas em Sepetiba

O projeto Resgatando Cidadania, da Fundação Leão XIII, vinculada à Secretaria de Assistência Social e Direitos Humanos, realizou no último sábado (3/8) no bairro de Sepetiba, uma grande ação social. O objetivo do projeto é levar a comunidades e bairros do Rio serviços de saúde, documentação e cuidados pessoais. Os serviços gratuitos estiveram à disposição dos moradores da região no CIEP Ministro Marcos Freire, esta foi a segunda edição do projeto este ano.
O Novo Olhar esteve presente ao evento. O projeto oferece óculos de grau e cirurgia de catarata para quem ganha até dois salários mínimos e tem 40 anos de idade ou mais.

Os exames oftalmológicos e pré-cirúrgicos, estes para quem tiver diagnóstico indicando a necessidade de cirurgia de catarata, foram feitos durante o evento.

Quem precisa de óculos, que são produzidos de acordo com a receita médica, receberá em um prazo de 30 dias. A cirurgias de catarata foram marcadas para serem realizadas em hospital da rede privada de saúde, sem despesa para o usuário, em data marcada. Ainda na área de Saúde, a Uniabeu, em parceria com a Fundação Leão XIII, ofereceu verificação de glicemia, tipo sanguíneo e pressão arterial.
O serviço de documentação da Fundação Leão XIII ofereceu formulários de isenção de pagamento de taxa cartorial para quem precisou da segunda via das certidões de nascimento, casamento e óbito, e da carteira de identidade. Esta que pôde ser tirada no próprio evento ou nos postos do Detran, além da Carteira de Trabalho e Previdência Social, que foi emitida na hora. O Detran, que participa dos eventos do Resgatando, emitiu a primeira via da carteira de identidade. As fotos para os documentos são tiradas no evento, sem despesa para o usuário, pela Fundação Leão XIII.

Serviços de belezaEquipe de esteticistas da Faetec (Fundação de Apoio à Escola Técnica) esteve no evento oferecendo corte de cabelo masculino, feminino e infantil, além de serviços de manicure exclusivamente para as mulheres.

O Vereador Willian Coelho esteve no local para conversar com os moradores da região
 
O Ciep Ministro Marcos Freire fica na Rua José Fernandes s/nº, ao lado da UPA de Sepetiba. O evento aconteceu das 9h às 15h.

quinta-feira, 18 de julho de 2013

Estação Cultural, na Praça Oscar Rossini, em Sepetiba

sexta-feira, 21 de junho de 2013

Manifestante fazem sua parte em SEPETIBA!
Foto: Venha você também CURTI PÁGINA do Jornal REAL Notícias, acesse e lá clique em curtir: http://www.facebook.com/pages/Jornal-REAL-Notícias/200831093319613
 
Veja mais na PÁGINA do Jornal REAL Notícias, acesse e lá clique em curtir: http://www.facebook.com/pages/Jornal-REAL-Notícias/200831093319613

quinta-feira, 20 de junho de 2013

MP-RJ pede a transferência de pacientes da Clínica Psiquiátrica Santa Edwiges, em Sepetiba
 O Ministério Público do Rio de Janeiro (MP-RJ) anunciou nesta sexta-feira que irá cobrar do governo do Estado e da prefeitura da capital fluminense a transferência imediata de 11 pacientes que ainda estão internados na Clínica Psiquiátrica Santa Edwiges, em Sepetiba, zona oeste da cidade.

O MP pedirá que eles sejam levados para residenciais terapêuticos ou unidades psiquiátricas municipais, até que seja possível desinstitucionalizá-los. A iniciativa surgiu após uma inspeção, realizada na quarta-feira, 29 de maio, que levantou a situação da unidade.

Segundo a promotora Anabelle Macedo Silva, “a clínica é uma verdadeira masmorra medieval contemporânea, onde as janelas não têm sequer vidros, as portas sem fechaduras são trancadas com cordas e os internos não têm o mínimo de atendimento de saúde garantido”. Também participaram da inspeção os peritos psiquiatras José de Mattos e Clarice Rinaldi.

Em setembro de 2012, 136 pacientes da Clínica das Amendoeiras, em Jacarepaguá, também na zona oeste, haviam sido flagrados pela 3ª Promotoria de Justiça de Tutela Coletiva de Saúde da Capital em situação parecida.

Por conta das condições dessa unidade, o MP fluminense pediu seu fechamento, determinado pela Justiça.

sábado, 1 de junho de 2013

 Show do Cantor Weber Werneck, em Sepetiba


 Vereador eleito por Sepetiba protesta contra descaso da CET-Rio


O Vereador Willian Coelho, eleito pelo bairro de Sepetiba, se manifestou através de órgão de imprensa, quanto a sua indignação sobre o descaso da Companhia de Engenharia de Tráfego (CET-Rio), instituição pública ligada a Prefeitura da Cidade do Rio de Janeiro. Segundo Willian Coelho, uma menina foi atropelada em Sepetiba, após o ocorrido o vereador entrou em contato com a Companhia, e solicitou via telefone a instalação de quebra-molas e redutores de velocidades em frente a escolas públicas e creches, pedido que já foi feito a tempos e não fora atendido. Willian se disse indignado e solicitou que fosse colocado também um semáforo no local do atropelamento da menina.

Nós do Portal Santa Cruz é Tudo de Bom ficamos estarrecidos com as declarações do Vereador Willian Coelho, como pode um órgão da Prefeitura não atender um pedido do único vereador eleito pelo bairro de Sepetiba, vereador que apoio a própria reeleição do atual Prefeito, como não atender a solicitação de instalação de quebra-molas, redutores de velocidades e semáforos em frente a escolas públicas e creches da própria Prefeitura, isso é inconcebível. O vereador Willian Coelho tem que ficar indignado mesmo, alias muito indignado! Imaginem então o que eles fazem com as solicitações de pessoas comuns! Deixamos aqui também a nossa indignação, esperamos que essas solicitações sejam atendidas antes que outra criança seja vitimada, as vezes sinto que situações assim são guiadas pela moral do interesse político, de repente as autoridades constituídas não querem que os louros da colocação desses mecanismos de prevenção seja dada a um político que cada vez fica mais forte na região. Abre o olho Willian!

domingo, 5 de maio de 2013

Curso de Escultura do Atelier Di Creilier, em Sepetiba

sexta-feira, 19 de abril de 2013

23 de Abril - Feijoada de São Jorge em Sepetiba

domingo, 7 de abril de 2013

25 de Abril - Festival de Dança de Sepetiba

sábado, 30 de março de 2013

Filhote de jacaré é encontrado em terreno em Sepetiba

jacare
Um homem levou um susto após encontrar um filhote de jacaré próximo do local onde trabalhava, na última sexta-feira, 29 de março. Ele estava capinando um terreno em Sepetiba, na Zona Oeste, e, por pouco, não foi atacado pelo animal. O jacaré tinha cerca de um metro de comprimento.
jacare
O rapaz procurou ajuda de vizinhos para imobilizar o réptil. O grupo deu carne para alimentar o animal e o dominou. O jacaré foi levado de carro para o quartel do Corpo de Bombeiros do bairro. Segundo os soldados, equipe ficou de soltar o filhote no Parque Chico Mendes, no Recreio dos Bandeirantes.

Fonte: R7

sexta-feira, 25 de janeiro de 2013

Espaço Cultural A Era do Rádio, em Sepetiba, oferece oficinas gratuitas de modelo e manequim para jovens da região


Roberta Deodoro na passarela: fotos para um estúdio
As aulas acontecem com base nos desfiles. Enquanto estão na passarela — um tapete vermelho, posicionado na calçada, na porta do Espaço Cultural A Era do Rádio, em Sepetiba —, os jovens da oficina de Manequim e Modelo Fotográfico dão os primeiros passos para o futuro.
— Estar em contato com um fotógrafo profissional, hoje, está sendo muito bom para eles — diz Emanuelle Borba, sobrinha-neta de Emilinha, grande rainha do rádio.
Idealizadora do centro cultural, na Praia do Recôncavo, Emanuelle referia-se às fotos que ilustram a reportagem:
— Mesmo que eles não se tornem modelos profissionais, com certeza, vão se tornar pessoas melhores. Esse é nosso principal objetivo — destaca.
Uma das que aproveitaram a oportunidade foi Louisi Amanda, de 17 anos, que vem de Nova Iguaçu para assistir às aulas:
— Foi legal esse contato. O fotógrafo me disse que eu tenho que "paquerar" a lente da máquina.
Louisi sonha ser modelo. E atesta que as aulas na oficina contribuíram para sua autoestima, fato exposto também pelo aluno Wilian Alves, de 14 anos:
— Desde pequeno, me interesso pela moda. Antes, não olhava no espelho. Agora, gosto de mim.

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